5 cách đối phó với những kẻ bắt nạt tại nơi làm việc

Không ít người phàn nàn rằng hàng ngày vẫn phải đối diện với nhưng kẻ bắt nạt khó chịu tại nơi làm việc. Điều này không chỉ ảnh hướng đến hiệu quả làm việc của bạn mà còn mang đến những tác động đáng kể với tâm lý của người bị bắt nạt.

Chúng tôi sẽ chia sẻ giúp các bạn những phương pháp hữu hiệu để tránh khỏi bị bắt nạt tại nơi làm việc:

Xác định giá trị của bản thân

Bạn cần phải hiểu được giá trị của bản thân khi ở trong công ty. Bạn là ai và đang ở vị trí nào? Từ đó, bạn sẽ biết cách ứng xử với mọi người xung quanh. Bạn nên xác định giới hạn với những người đồng nghiệp, hạn chế những hành động không đúng đắn, thậm chí quá đà. Khi bạn có được giới hạn đúng với những người đó, bạn sẽ tránh được những mối bận tâm trong thời điểm hiện tại và cả sau này nữa.

Nếu như họ vẫn tiếp tục có những hành vi khiến bạn khó chịu, hoặc không thể kiểm soát được, bạn tốt nhất nên nhờ đến sự trợ giúp của bên nhân sự, công đoàn, những người quản lý của mình.

Bày tỏ rõ quan điểm cá nhân

Bạn không được nhẫn nhịn hay im lặng. Để có thể dối phó tốt với những kẻ bắt nạt đáng ghét tại nơi làm việc, bạn nên thể hiện quan điểm của bản thân. Không thích hay khó chịu với bất cứ hành động nào, bạn nên khiến cho họ hiểu và nể bạn, bạn có chính kiến và không thể bị bắt nạt dễ dàng được.

Kìm nén những cảm xúc tiêu cực

Để có thể đối phó tốt với những kẻ bắt nạt tại nơi làm việc, tốt nhất bạn đừng thể hiện cho chúng nghe rằng bạn đang lo lắng, sợ hãi. Điều đó càng kích thích tâm lý khiêu khích của kẻ bắt nạt, Hãy luôn thể hiện mình vui vẻ, để ngoài tai mọi chiêu trò bắt nạt của họ, luôn bình tĩnh trước mọi diễn biến xấu. Điều đó sẽ khiến cho kẻ bắt nạt càng cảm thấy không thể bắt nạt bạn thêm được nữa.

​Sẵn sàng công khai hành vi của kẻ bắt nạt

Bạn hoàn toàn có thể khiến những kẻ bắt nạt sợ hãi với sự kiên quyết của bạn bằng việc nộp đơn khiếu nại, hoặc đưa ra thông tin trong các cuộc hop cùng cấp trên. Bạn hãy chắc chắn chỉ ra rằng, hành động đó đã ảnh hưởng nghiệm trọng tới tinh thần và hiệu quả làm việc như thế nào. Điều này sẽ giúp những người quản lý kịp thời đưa ra biện pháp xử lí chính xác nhất cho vụ việc

Cầu cứu sự giúp đỡ từ đồng nghiệp

Đây là một trong các biện pháp nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng. Mối liên kết giữa bạn và các đồng nghiệp khác có thể tạo thành làn sóng chống lại những kẻ bắt nạt. Chắc chắn rằng những người đồng nghiệp tốt bụng sẽ không bỏ qua cơ hội giúp đỡ bạn thoát khỏi “vòng vây” của những kẻ “xấu tính” nơi làm việc.

Chúc các bạn thành công với các tips mà chúng tôi đã hướng dẫn. Và đừng quên theo dõi các bài viết trong chuyên mục dành cho ứng viên của chúng tôi nhé!

Xem thêm: Dân công sở không được thiếu 6 kỹ năng mềm sau nếu muốn thành công